Ikääntyvien 60+ ja toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten terveysliikuntaprojekti!

 

Oletko huomannut tasapainosi heikentyneen? Onko sinulla  havaittavissa lieviä vaikeuksia päivittäisissä toiminnoissa? Alkaako muisti temppuilla? Tuntuuko olosi kankealta? Väsytkö kotitöissä entistä nopeammin? Tuntuuko olosi yksinäiseltä?

Mikäli vastasit johonkin kysymykseen kyllä, nämä liikuntaryhmät ovat tarkoitettu juuri sinulle! Vapaa-aikalautakunta ja perusturvalautakunta järjestävät monipuolista terveysliikunta- ja virkistystoimintaa joka arkipäivä!

Voit osallistua yhteen tai vaikka useampaan ryhmään viikon aikana. Liikuntaryhmien tavoitteena on tarjota virkistävää ja kuntoa ylläpitävää ja kohottavaa toimintaa, jonka tarkoitus on ennaltaehkäistä kaatumistapaturmia sekä liikuntaharjoittelun avulla edistää itsenäistä selviytymistä kotona mahdollisimman pitkään.

Tule rohkeasti mukaan! Lisätietoja vapaa-aikasihteeri Elina Rautaselta p. 050-3879 102